깻잎의효능

우리네 식단에 자주 올라오는 깻잎에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 삼겹살, 회, 족발 등 쌈으로 함께 싸 먹으면 맛도 좋고 향도 좋은 깻잎! 깻잎은 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 깻잎은 철분 함유량이 매우 높아 성장기 어린이 발육 촉진 또는 빈혈이 있어 고통받는 분들에게 도움을 줍니다. 또한 루테올린(luteolin)이라는 성분이 있어 체내 염증 완화, 기침이나 콧물, 재채기 증상을 완화하는데 효과가 있습니다. 그리고 피톨(Phytol)이라는 항암물질이 있어 암세포와 병원성 균을 제거하여 면역 기능을 강화해 준다고 합니다. 깻잎의 효능 체내 염증 완화, 항알레르기 효과, 기침이나 콧물, 제치기 증상 완화, 면역기능 개선, 어린이 성장발육 촉진 앞으로 깻..
건강 2020. 10. 15. 13:12
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